четверг, 12 октября 2017 г.

DO MORE!


(english version is available below)

дисклеймер: я написала этот текст летом, а потом забыла о нем. и вот, на днях я искала один черновик, а нашла другой. перечитала и теперь публикую! так любопытно наблюдать за тем, как меняются мои интонации в зависимости от периодов моей жизни. несмотря на то, что сейчас далеко не самый активный из них, я думаю, текст не становится менее важным и актуальным, потому что именно моя нетерпеливость касательно воплощения мечт (=целей) в реальность подталкивает меня, когда сил и настроения нет (как сейчас). 

скажи, пожалуйста, у тебя есть мечта? одна или несколько? у меня их целое множество, и они не оставляют меня в покое, не дают мне опускать руки и остановиться с подросткового возраста. не бывает такого дня, когда я вообще ничего не делаю для своего развития и будущего. исключением может стать день дома, когда я с семьей, или же время, когда я очень сильно болею, но даже тогда я выделяю время на то, чтобы хотя бы немного почитать.

disclaimer: i had written this text some time in summer and then i forgot about it. i was looking for another draft a couple of days ago, when i accidentally discovered it, then reread and decided to publish it. i find it peculiar how my intonation changes according to the periods of my life. and even though right now is not the active one, i do not think that it makes this text any less important or relevant, because my impatience to turn dreams (=goals) into reality is exactly what pushes me forward when i lack both energy and mood (like right now).

tell me please, do you have a dream? one or maybe more? i have a long list of dreams, and each one of them has not been letting me give up and stop since my teen years. days when i do nothing for my development and future does not exist. an exception can be a day when i am visiting my family or when i am extremely sick,  but even then i set some time aside to read at list a little bit.

я уже писала в своих текстах про раннее пробуждение, что стараюсь и в рабочие, и в выходные дни просыпаться примерно в одно и то же время, и рано. во-первых, потому что так гораздо проще, а во-вторых, потому что у меня на каждый день есть список дел, которые нужно успеть выполнить. бывают такие дни, когда проснуться мне сложно, или когда я сижу за столом и с трудом держу глаза открытыми. иногда я думаю о том, что могла бы снова лечь спать на час, но не делаю этого, потому что знаю, что я должна (СЕБЕ ДОЛЖНА) продолжать делать то, что важно мне (МНЕ!). 

это может звучать как-то ужасно, словно я мучаю себя или превращаю свою жизнь в ад вместо того, чтобы наслаждаться ею, но это не так. в дни, когда я действительно чувствую настоящую усталость, а не отголоски банальной человеческой лени, я отдыхаю на все сто и балую себя по-полной. кроме того, я убеждена в том, что во всем должен быть баланc - каким бы ни был загруженным день, я выделяю время на чтение и письмо, потому что именно так я отдыхаю и восстанавливаюсь лучше всего. кстати, еще один важный момент - я пишу про ранние пробуждения, потому что я наиболее эффективна именно с утра. я пишу о том, что работает именно для меня, но я не говорю, что это сработает или должно сработать для всех. если ты знаешь, что ты продуктивнее, если трудишься ночью, поздно ложишься,  и поздно встаешь - дерзай! я верю в то, что важнее всего прислушиваться к себе и действовать соответствующе. я как раз сейчас пишу отдельный текст на эту тему, который опубликую в понедельник. 

да, я тоже трачу много времени на интернет, часто проверяю instagram и периодически смотрю видео на youtube. НО не бывает такого дня, когда я бы делала исключительно это. как только я понимаю, что еще не сделала ничего толкового, у меня тут же появляется ощущение, что я очень сильно опаздываю, но при этом даже не пытаюсь успеть. оно мне совершенно не нравится, так что я мгновенно берусь за дело. более того, я не раз замечала, что в дни, когда чувствую себя плохо или настроение жутко паршивое, и я позволяю себе побездельничать, ситуация тут же усугубляется. зато в дни, когда список дел - длинный и разнообразный, я знаю, что я на правильном пути, и чувствую себя лучше, даже если и очень устала. 

я не могу понять тех, кому скучно. что значит "скучно"? иногда я не могу уснуть, потому что думаю о том, как невероятен мир и как многое хочется успеть, а кому-то скучно. как это? я не понимала "скуку", когда мне было пятнадцать или восемнадцать, и я отказываюсь понимать ее сейчас. я не могу понять людей, которые ничего не хотят или же хотят, но у них "мотивации нет", и они не делают никаких шагов для выполнения своих желаний. я уже написала, что у меня желаний много, и все они являются моей нескончаемой мотивацией, а есть люди, которые не делают вообще ничего или прикладывают минимальные усилия к чему-либо, а потом жалуются на то, что ничего не выходит, хотя они сделали "все возможное". как это?


я знаю, что мне нужно научиться лучше понимать людей, а еще принимать их и позволять им быть такими, какими они есть на самом деле. но я время от времени получаю вопросы о том, как мотивировать себя, а мне нечего сказать. просто все мои мысли сосредоточены на том, где я хочу оказаться в своей жизни и как я могу туда добраться. я ставлю себе большие и маленькие цели, а потом продумываю то, что должна сделать, чтобы достичь их. иногда мне кажется, что я все делаю не так, что все мои действия - глупая ошибка, но потом я вспоминаю, что у меня есть только один вариант - продолжать двигаться дальше, совершать новые попытки, искать новые двери и каждый день становиться хотя бы немного лучше.

не хочется показаться грубой или злой, хотя люди, знакомые со мной лично, хорошо знают, что когда речь заходит о том, что для меня важно, я категорично говорю, что думаю, и не обращаю внимание на тон или интонацию. в такие моменты меня переполняют эмоции и энергия. так и сейчас. я просто смотрю по сторонам и меня угнетает количество несчастных и недовольных людей, проживающих бестолковую жизнь, игнорирующих свои способности и возможности. мне хочется показать каждому, как многое они могут сделать, если начнут ежедневно прикладывать хотя бы небольшие усилия. дело не в том, каковы твои обстоятельства, а в том, что ты делаешь изо дня в день и как много времени уделяешь тому, что действительно приносит пользу!


жизнь - сложная штука, и никогда нельзя подготовиться ко всему, что может с нами произойти, но ведь это не значит, что нужно сидеть и жалеть себя. черт подери! у почти любой проблемы есть решение, а те, что решить невозможно, нельзя ставить в самый центр своего сознания. нужно поступать наоборот - принимать и идти дальше. создавать что-то хорошее, действовать, менять себя и окружающую тебя среду. делать всё, что можешь, чтобы в итоге чаша хорошего стала тяжелее чаши плохого. это возможно! именно для этого я ежемесячно пишу списки хорошего. я учу себя замечать маленькое и видеть в нем так же много значения, как мы привыкли видеть в большом. возможно, кому-то кажется бестолковой глупостью то, что я ежемесячно выделяю время на то, чтобы оглянуться и проанализировать то, какие мелочи радовали меня и делали мою жизнь лучше, но это действительно помогает видеть жизнь иначе и ценить ее гораздо больше.

я могу много еще писать на эту тему, но остановлюсь здесь и скажу - пожалуйста, подумай хорошо о том, кем ты хочешь быть, что хочешь делать. подумай, а лучше запиши. и потом приступай к воплощению этих мечт в реальность! приучи себя к тому, что каждый день должен быть проведен с пользой. к а ж д ы й! не давай испытаниям, отсутствию результатов или чьей-то критике...отсутствию настроения или веры в себя лишить тебя энтузиазма и энергии, чтобы продолжать. повторюсь - я в любой ситуации говорю и себе, и другим, что есть только один вариант - продолжать действовать! и тогда самое важное обязательно получится <3 верь в это и верь в себя. ты только, пожалуйста, верь и действуй!

п.с. и уточню то, что мне кажется очевидным, но все же требует озвучивания, так как интернет - место, в котором люди любят принимать все в штыки и отказываются мыслить контекстуально. безусловно, важно оставаться реалистичным человеком. не стоит ставить себе цель "заработать миллион за год". просто учитывай свою ситуацию и свои способности, а потом вперед и только вперед!
in my posts about early mornings i always mention that i try to wake up early every day, and it does not matter to me whether it is a weekday or a weekend. my alarm is always the same for two reasons. firstly, because it is much easier for your body to get used to it instead of having to adjust to constantly changing hours. and secondly, i have a to-do list for every day of my life, and if i skip those early morning hours, i will accomplish less than i would like to. there are days when waking up early is very hard, and sometimes i struggle with keeping my eyes open. i may start thinking that i could go back to bed and sleep more, but i do not do it, because i know that I SHOULD (i have an obligation to myself, because it is my life and i am in charge of it) keep on doing what matters the most to me (ME!).

it may sound tough, as if i were torturing myself, as if i were turning my life into hell instead of enjoying it, but that is not the way it is. on days when i feel that i am actually tired, and not a victim of banal basic human laziness, i give myself a break and i have a lot of rest. i take care of myself really well! apart from that, i am convinced that balance is important - no matter how busy my day is, i set some time aside to read and write, because those are the best ways for me to rest and to recover.  oh, another important thing - i keep on writing about waking up early, because i am the most efficient in the morning. i keep in writing about it, because it works for me, but i do not say that it works or that it is supposed to work for literally everyone. if you know that you are more productive, when you work at night, go to sleep late and wake up late - go for it! i believe that it is crucially important to listen to yourself and act accordingly. by the way, i am currently writing a separate post about it. stay tuned  and come back on monday to read it!



yes, i spend a lot of time online as well. yes, i often check instagram and i regularly watch videos on youtube. HOWEVER, there are no days when i only do those things. if i understand that i have not done anything productive today, i get a feeling that i am extremely late somewhere, and that i am now even trying to make it on time. i hate that feeling, so i make an effort and i do something decent, something productive. on top of that, i have noticed many-many times that on days when i do not feel well or my mood is really bad, and when i let myself do nothing, i feet even worse as a result, whereas when my to-do list is long and diverse, and i am busy dealing with it, i feel better, even if i am tiredi know that i am on the right track, that i am on my way to where i really-really want to be. 

i cannot understand those who are bored. what do you mean by "bored"? i cannot fall asleep, because i am so fascinated by the world and all the opportunities there are, and the amount of things i want to accomplish. nevertheless, something is bored. how does it even work? i did not understand the concept of "bored", when i was fifteen or eighteen, and i definitely do not understand it now. i do not understand people who do not want anything or they do want something, but they "have no motivation", and they do nothing in order to make their wishes come true. i have already said that i have numerous dreams, and all of them are my constant source of motivation, whereas there are so many people who either do nothing at all, or they make a minimal effort and then complain that nothing works out, even though they have done "everything possible". how does it even work?

i know that i need to learn to understand people better, as well as accept them and let them be the way they are, but from time to time i am asked "where to find motivation and how?", and i have nothing to say. all of my thoughts are concentrated on where i want to be in life and how to get there. i set numerous goals - big and small, and then i figure out how to achieve them. sometimes i think that i am doing everything wrong, that all of my actions are a stupid mistake, but then i remind myself that i have just one option - to keep on moving forward, one step at a time; to keep on making new attempts, to keep on looking for new doors; to keep on getting at least tiny bit better every single day.

i do not want to appear rude or mean, and people who know me personally are well aware of the state i am in whenever i talk about things that truly matter to me. i am always very direct and pretty intense, i do not pay attention to my tone or intonation. in moments like this i am filled with emotions and energy. i look around and i see a lot of miserable people who are not at all happy with their lives, who ignore their own capabilities and opportunities. i would like to show every single one of them how much they could accomplish, if they started making an effort every day. your circumstances are not as important as what you do on a daily basis and how much time you dedicate to what actually brings value into your life.



life is a very complicated thing, and it is impossible to prepare yourself for everything that might happen, but it does not mean that it is an option to do nothing and to feel sorry for yourself. almost every problem has a solution, and those that do not should not be your focus point. you have to accept those situations and get over them. you have to create good in your life, to act, to change both yourself and your environment. you have to do whatever you can and more in order to have more good stuff than bad stuff. it is possible! this is why i write good things list every single month. i teach myself to notice little things and to appreciate them as much as we usually appreciate big ones. maybe some people find it useless and silly that i set some time aside to analyze which details gave me joy and made my life better monthly, but this habit truly helps me see my life differently and appreciate it much more.

i can keep on writing, but i will stop here and i will say - please, think well about who you want to become, where you want to be and what you want to do. think about it and then write it down. your next step should be the one that will bring you a little closer to turning those dreams into reality. please make yourself used to this "mantra" - every day should be productive in this or that way, every day should have some sort of value in it. e v e r y s i n g l e o n e! do not let challenges, or the lack of results, or someone`s criticism...lack of good mood or belief in yourself stop you from acting. i always say to myself and to others that there is just one option - to keep on moving forward. and then you will make those dreams come trues, and then you will achieve the most important goals of yours <3 please believe in it and believe in yourself. please believe and act!

p.s. i would like to clarify something, even though i think it is obvious, but i realize that it must be said, because internet is a place where people like to take things way to intensely or refuse to think in context. it is undoubtable that you have to remain realistic. do not set a goal "to earn a million in a year". consider what your particular case is like and what your capabilities are, and from then on move forward only!


6 комментариев:

  1. Дякую!
    Мотивуюсь твоїми постами:)
    Ще б зрозуміти, як отримувати сповіщення про нові і буде супер)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо большое :) очень рада слышать! я публикую новые посты по понедельникам и четвергам! а для того, чтобы получать уведомления, можно подписаться наверху страницы справа)

      Удалить
  2. Анастасия, нереальной мотивации пост!
    Спасибо, я вдохновилась и взбодрилась, все то что вертится в голове в этой статье.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо огромное! очень рада, что так! :)

      Удалить
  3. Почва для размышлений.
    Очень часто ловлю себя на мысли, что не понимаю куда двигаться. Конечно, у меня есть цели и работаю я над ними каждый день, а если не работаю или понимаю, что первая часть дня прошло, а со списка мало что выполнено, чувствую себя виноватой ( перед самой собой, конечно). но при этом смутно представляю чем хочу заниматься, точнее в чем могу преуспеть и раскрыть себя. Знаю что мне нравится, чем люблю заниматься. Но при этом не люблю вопросы" а кем ты хочешь работать" " а чем собираешься заниматься после скончания универа - так как понимаю, что не знаю.”... Это пугает.
    Ведь обидно ж прожить жизнь бесцельно, или не бесцельно, но занимаясь не своим делом делом. Верю, что у каждого человека есть жизненное призвание и есть огромный потенциал, который большинство не реализовывают и на 10 часть.
    Для меня тоже остается непонятным как людям может быть скучно в целом, а тем более наедине с собой, когда столько непрочитанных книг, столько идей, которые можно поглощать, в которые можно вникать. И когда они есть у себя, как закрытая книга, которую можно читать и узнавать... хотя чувство скуки от нелюбимой работы или бесполезных пар - вещь вполне понятная

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. спасибо большое за то, что делишься этим! я уверена в том, что невозможно понять, пока не начнешь действовать. то есть, например, сесть и подумать о том, какие профессии существуют и какие из них доступны для тебя, учитывая твои навыки и твое образование, а потом пробовать заниматься этим. университет - самое время для этого! можно идти на практику/стажировку и наблюдать за тем, нравится ли тебе то, что происходит в той или иной компании/организации. удачи тебе)

      Удалить