суббота, 2 декабря 2017 г.

let yourself be free


(english version is available below)

я люблю составлять планы и следовать им. я люблю расписывать свой день по пунктам, а потом вычеркивать их один за одним. я люблю дедлайны. я считаю, что подобные ограничения способны избавить нас от дополнительной нервотрепки, и мне это нравится. я верю во все это и я так живу! но бывают дни, когда меня наполняет ощущение, что что-то не так. внезапно то, что освобождало меня и облегчало мою жизнь, становится клеткой, которая давит и мучает. план на день, который вчера казался мне идеальной возможностью не растеряться и сделать все то, что мне нужно сделать, чтобы приблизиться к достижению своих многочисленных и разнообразных целей, сегодня заставил меня почувствовать себя так, словно я все делаю неверно. к счастью, я научилась прислушиваться к себе, а потом искать подходящую мне здесь и сейчас альтернативу. 

i like making plans and sticking to them. i like writing down a to-do list for a day and then crossing items out of it one by one. i love deadlines. i am convinced that such limitations can actually relieve us from totally unnecessary stress, and i like it. i believe all of this and that is the way i live my life. however, there are days when i am filled with a notion that something is wrong. out of a sudden something that liberated me and made my life better, turns into a cage that puts pressure on me and causes me pain. a to-do list that seemed to be a perfect opportunity to do everything i must do to get closer to accomplishing my numerous and diverse goals yesterday, makes me feel as if everything i do is wrong today. luckily, i have learnt to listen to myself and then look for an alternative that suits me here and now. 



иногда эта альтернатива - остановиться! вчера я вернулась домой с пониманием, что я жутко устала и ничего не хочу делать. я ушла утром и вернулась вечером, так что большая часть моего ежедневного списка дел осталась нетронутой. в любом другом случае я бы собралась с силами и справилась бы хотя бы с несколькими пунктами, но не в этот раз. последние пару недель я чувствую, что очень устала. я уверена, многим знакомы эти ощущения, а особенно сейчас! две тысячи семнадцатый год получился невероятным, но для этого потребовалось много усилий, и теперь кажется, что сил совсем не осталось. затянувшиеся проблемы со сном этому способствуют. я живу по принципу "все или ничего" не потому, что я так решила, а просто потому, что пока не умею иначе. так вот вчера я решила забыть обо всех делах и провела вечер, слушая музыку, смотря вдохновляющие видео на youtube и переписываясь с вами в instagram. я решила написать этот незапланированный пост просто для того, чтобы напомнить и себе, и тебе, что иногда можно и нужно останавливаться, делать перерыв и давать себе возможность отдохнуть. действительно отдохнуть! не писать текст, отдыхая от учебы или работы, а  отпустить все заботы, расслабиться и побездельничать.

впереди меня ждут две очень интенсивных недели в стокгольме, а потом еще столько же в киеве. я знаю, что будет много-много дел, но я также знаю, что успею все самое важное, поэтому я не хочу переживать по этому поводу. я не хочу думать о том, как все успеть или как справиться с этим периодом. я хочу больше времени давать себе на отдых, я хочу делать меньше. я попробую поступать именно так. и предлагаю тебе тоже самое! я не говорю о том, чтобы лениться изо дня в день и забыть обо всех своих стремлениях. скорее - выдохнуть и дать себе возможность просто быть. хороших тебе выходных и волшебного тебе декабря <3

кстати, я бы хотела поделиться с тобой несколькими видео:


sometimes the alternative is to stop! i came home yesterday feeling exhausted and having no desire to do literally anything. i left home in the morning and came back in the evening, so the most part of my to-do list remained untouched. on any other occasion i would shape up and manage to deal with at least a few items there, but not this time. i have been feeling drained for the past few weeks. i am sure many of you can understand this state, especially at this time of the year. two thousand seventeen has been an incredible year, but i have had to make a lot of effort to make it that way. having long-lasting sleeping issues does not help. i live with a "all or nothing" approach not because i made a conscious decision to do so, but simply because i am unable to do otherwise. anyway, i decided to ignore my to-do list yesterday and i spent the evening listening to good music, watching inspiring videos on youtube and talking to you, guys, on instagram. i decided to write this post to remind both you and me that sometime you can and you should stop, take a break and give yourself an opportunity to rest. really rest! not write a text as a way of resting after studying or working, but forget about everything, relax and just do nothing useful.

there will be two extremely intense weeks in stockholm and then two more not any less intense in kiev. i know that i will have to do a lot, but i also know that i will manage to deal with the most important stuff, so i do not want to be bothered by it. i do not want to wonder "how to manage this and that". i want to spend more time taking care of myself and resting, i want to do more. i will try to do so and i encourage you to do the same thing. i am not saying - be lazy every day and forget about your goals, but i am saying - calm down and let yourself just be. i wish you an enjoyable weekend and a magical december <3

by the way, i would like to share a few videos with you:

Комментариев нет:

Отправить комментарий